Jag lider av fibromyalgi och det är en hemsk sjukdom att ha. Hur man definierar den är dock svårt, men den är relaterad till reumatiska sjukdomar. Skillnaden är att smärtan sitter inte i lederna, utan i musklerna. Vad den beror på är okänt, och vad som hjälper för att lindra värken skiljer sig mycket från person till person.

En ny benämning som jag brukar säga för att förklara värken så är det som om att ALLA muskler i kroppen är för korta och stretchas ut i oändlighet, för det är så det känns för mig.

Som om att alla muskler är typ 1 decimeter för korta. Det gör ont som fan och tröttar ut en mer än vad man kan tro. Sen tillkommer ju den eviga hjärntröttheten, fibrodimman eller vad man nu vill kalla det. Den gör att man ibland inte ens vet vad man heter för att hjärnan bara lägger av lite då och då. Sen har jag också problem med mitt minne, vilket inte är kul när man försöker lära sig nya saker.

Det som hjälper mig mycket är så lite stress som möjligt, värme och massage. Att jag tyvärr bor i ett land med 4 årstider är inte särskilt bra för min kropp, då jag hade föredragit ett väder som är lagom varmt året om. När vintern kommer med tillhörande snö och diverse minusgrader med halka etc så mår jag som värst, men oftast är det bara humöret som försämras.

Kylan påverkar mina muskler som blir mycket stela. När jag tvunget måste vistas utomhus och det är snö samt halt så spänner jag mig omedvetet vilket bidrar till en värre smärta efteråt. Det spelar heller ingen roll hur varmt jag klär mig. Jag svettas som en tok och fryser på samma gång samt känner mig frusen i många timmar efteråt då jag varit ute i kallare temperaturer.

Jag kan också må sämre om jag rört mig för mycket, även om promenader generellt bidrar (tillfälligt) till mindre värk. Det är mycket olika beroende på hur jag mår och hur vädret är, och det kan skilja sig från årstid till årstid.

Dock på senare tid har jag testat att röra mig otroligt mycket, och under 2023 har jag tagit i princip dagliga promenader på minst 30 minuter, oftast längre och det har bidragit till att värken minskat med typ 90%.

På fibromyalgi.se kan man läsa om symptom. Av alla symptom som finns på den sidan så är tinnitus det enda jag inte lider utav samt håravfall.
Jag tycker verkligen inte om att ha fibromyalgi då den hindrar mig från mycket. Hade jag inte haft denna sjukdom så hade jag kunnat arbeta mycket lättare i flera olika branscher, men som läget är just nu så är jag ”bunden” till yrken som innebär mycket stillasittande.

Det gör iofs inget eftersom jag trivs bäst när jag sitter ner i en bekväm stol eller annan bekväm möbel. Om det beror på min sjukdom eller min personlighet återstår att se dock.
Vill du veta mer om fibromyalgi så finns det numera mycket information på internet, men du får gärna fråga mig med om du har några specifika frågor. Lämna dem i så fall i kommentarsfältet när jag skrivit om sjukdomen.